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不論在日常生活中、還是工作中,；撞擊,、摔打、墜落、擠壓,、摩擦等都可能造成人體骨折,、出血、休克,。一旦碰到骨折的情況千萬不要著急心慌,，在送往醫(yī)院之前要學會這些急救知識能救人一命！

1,、平時注意手指的養(yǎng)護,，洗手后、睡覺前擦點兒凡士林或護膚膏,，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力,。2、穿鞋選擇大小肥瘦適當,、合適輕便的鞋,。3、勤剪腳趾甲,，剪成弧形,，甲溝兩側不留趾甲尖，不隨便剪甲溝,，..

（1）保持理想體重,，肥胖患者應該減輕體重。不過,，減輕體重應循序漸進,，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。（2）碳水化合物可促進尿酸排出,，患者可食用富含碳水化合物的米飯,、饅頭、面食等,。（3）蛋白質可根..

平和體質的調(diào)養(yǎng)方法平和質總體特征：陰陽氣血調(diào)和,，以體態(tài)適中、面色潤澤,、精力充沛等為主要特征,。形體特征：體形勻稱，無明顯駝背,。常見表現(xiàn)：面色,、膚色潤澤，頭發(fā)較密,，目光有神,，不易疲勞,，精力充沛，耐受寒熱..